Retreat Yoga, Mindfulness & Coaching
Benvenuta e benvenuto!
Ci chiamiamo Sara e Alessandra, e siamo davvero felici di presentarti il nostro nuovo retreat di yoga, mindfulness e coaching in una location eccezionale.
Nel weekend del 16-18 giugno 2023 ti aspettiamo all'Agriturismo Castello di Vezio, in una spledida location immersa nella natura e affacciata sul lago di Como.
Due giorni di relax, benessere fisico e mentale, pratiche di self-care, momenti di confronto e condivisione (di storie, spazi e tempo), crescita personale e spirituale.
L’estate è alle porte: sole, vista mozzafiato sul lago e piscina privata faranno il resto…
Un fine settimana con tante attività di:
Yoga
Mindfulness
Coaching
Cosa faremo insieme:
Approfondimenti sulle pratiche
Il ritiro è adatto a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga, meditazione e il coaching, oppure ha iniziato da poco.
Il vinyasa yoga è uno stile di yoga dinamico, che associa il movimento al respiro.
Durante le pratiche, Alessandra ti guiderà in sequenze di movimenti supportati dall’inspirazione e dall’espirazione. Attraverso il fluire da una posizione all’altra, inviterai il tuo corpo, la tua mente e il tuo respiro ad armonizzarsi.
Ogni pratica è creata sulla base di un’intenzione, che cercheremo di portare con noi anche al di fuori del tappetino.
La meditazione è una pratica formale della mindfulness (pienezza della mente).
Durante il retreat Sara ti guiderà in alcuni momenti di consapevolezza, per scoprire la bellezza del rimanere nel presente. Il QUI & ORA.
Osserverai il tuo respiro e le sensazioni fisiche, e proverai a non giudicare i tuoi pensieri che, come nuvole, vanno e vengono.
Il coaching è una pratica di crescita personale che aiuta la persona a comprendersi più a fondo, agire consapevolmente per raggiungere i propri obiettivi, rafforzare l’autostima e cambiare.
Gli esercizi pratici che faremo insieme ti aiuteranno ad affrontare alcuni aspetti della tua vita che in questo momento ti stanno ostacolando. I momenti di condivisione e confronto con la coach e il gruppo sono una fondamentale parte del processo di crescita.
La location
Agriturismo Castello di Vezio nasce nel cuore dell’antico villaggio di Vezio, sul promontorio del Lago di Como proprio sopra Varenna.
All’inizio della sua storia – che risale al VI secolo d.C. – questo incredibile luogo che gode di una vista mozzafiato era un insediamento ligure celtico ed etrusco.
Qui, tra platani e ulivi, sorge l’agriturismo che si compone di piccole e grandi ville indipendenti con giardini e cortili storici. Gli spazi comuni includono: una piscina, un campo da tennis, una pista per le bocce, la reception, un loft per le colazioni, un terrazzo con tavolini vista lago.
La vista sul Lago di Como è bella da togliere il fiato e la rigogliosa natura circostante regala una sensazione di pace e tranquillità impagabile.
Per il nostro retreat avremo a disposizione una casa vista mare, con terrazzi, giardino e piscina privata. I bagni sono ad uso comune per le ospiti del retreat.
Camere e prezzi:
POSTO LETTO IN CAMERA CON LETTO MATRIMONIALE A USO SINGOLO: SOLD OUT!
POSTO LETTO IN CAMERA DOPPIA (2 letti singoli separati): SOLD OUT!
POSTO LETTO IN CAMERA CON LETTO MATRIMONIALE CONDIVISO CON 1 ALTRA OSPITE (ideale per 2 amiche): SOLD OUT!
L’appartamento è dotato di 2 bagni da usare in condivisione tra le sole ospiti del retreat.
NOTA BENE – I costi sopra indicati sono complessivi di posto letto, 3 pasti vegetariani/vegani, 2 colazioni, spuntini, tutte le attività di yoga, meditazione e mindfulness, coaching.
Info importanti
EVENTO SOLD OUT!
Al momento non sono pianificati altri retreat. Compila il form in basso per chiedere info.
Dicono di noi...
"È stata un esperienza molto bella. Mi ha permesso di conoscere persone nuove e di confrontarmi con loro. Mi ha dato l’occasione di dedicare del tempo a me, di uscire dalla mia zona di comfort e di approcciarmi a nuove discipline (lo yoga).
Mi è piaciuto mangiare vegetale e vedere quante alternative ci possono essere oltre ai soliti piatti. Un esperienza che apre la mente e il cuore"